Mijn gereedschapskist
Er kan vanuit verschillende invalshoeken gewerkt worden en daarom ziet niet elke sessie er hetzelfde uit. Soms brengt een vraagstuk je bij een onverwachte oorzaak. Je hoeft zelf daarom vooraf niet alles in kaart te hebben gebracht, want het onderbewuste volgt immers niet de logica van ons hoofd. Aannames en de behoefte om te begrijpen, kunnen er zelfs voor zorgen dat we belangrijke dingen over het hoofd zien.
Human Design
Human Design is een hulpmiddel om jouw vraag of situatie vanuit een ander perspectief te bekijken. Het persoonlijke profiel helpt zichtbaar te maken welke kwaliteiten van nature bij je horen, waar jouw talenten liggen en welke manieren van keuzes maken of samenwerken goed bij jou passen.
Wanneer je bijvoorbeeld vastloopt in werk, relaties of terugkerende patronen, kunnen we onderzoeken hoe dat zich verhoudt tot jouw persoonlijkheid. Het Human Design-profiel vormt daarmee een waardevolle ondergrond om beter te begrijpen waar bepaalde spanningen of patronen vandaan komen. Van daaruit kunnen we verder onderzoeken wat er nodig is om weer meer vanuit je eigenheid te leven.
Systemisch werk
Hierbij kijken we niet alleen naar jou als individu, maar ook naar de systemen waarvan je deel uitmaakt. Je familiegeschiedenis kan bijvoorbeeld doorwerken in de manier waarop je relaties aangaat, verantwoordelijkheid draagt of steeds opnieuw in bepaalde patronen terechtkomt. Een familieopstelling kan zichtbaar maken hoe bepaalde verhoudingen en dynamieken nog steeds in jouw leven doorwerken.
Soms blijkt dat je een last draagt die helemaal niet van jou is, heb je moeite om iets te veranderen, ook al weet je verstandelijk allang dat het anders kan. Wanneer we zulke terugkerende patronen tegenkomen, kunnen we onderzoeken waar ze vandaan komen en welke plek of rol je daarin bent gaan innemen.
Internal Family Systems
IFS kijkt naar de verschillende delen van jezelf die in de loop van je leven zijn ontstaan. Bijvoorbeeld een deel dat zich terugtrekt, een deel dat alles onder controle probeert te houden of een deel dat bang is om afgewezen te worden. Deze delen hebben allemaal een reden waarom ze zijn gaan doen wat ze doen en zijn ooit vanuit een beschermende functie begonnen.
Vaak blijven ze echter reageren op een manier die niet meer goed aansluit bij je huidige leven. Je kunt dan bijvoorbeeld merken dat je jezelf voortdurend streng toespreekt of juist steeds situaties vermijdt die spannend voelen. Wanneer zulke reacties onderdeel zijn van jouw hulpvraag, kunnen we met IFS onderzoeken welk deel er op dat moment aan het roer staat en wat het probeert te beschermen.
Hoe verloopt een sessie?
In kaart brengen
We beginnen met hetgeen waarvoor je me consulteert. Dat kan een concrete vraag zijn of een patroon waar je steeds opnieuw tegenaan loopt. Samen brengen we het vraagstuk zo helder mogelijk in beeld. Daarbij kan het helpend zijn om een korte inventarisatie van je eigen tijdlijn of familiegeschiedenis te maken.
Onderzoeken
Van daaruit kijken we verder. Je Human Design-profiel vormt daarbij een belangrijke basis. Het kan zichtbaar maken waar jouw natuurlijke manier van doen, botst met je coping stijlen. Dat kan aanleiding zijn om met een opstelling te kijken naar wat je vanuit je familie met je meedraagt of met IFS een dialoog met een onbewust deel aan te gaan.
Afronden
Aan het einde maken we samen de balans op: wat is er zichtbaar geworden en wat neem je mee uit het consult? Soms is er behoefte aan een voortzetting thuis: een oefening of opdracht om thuis verder mee te stoeien. Daarmee kun je de inzichten uit de sessie in je eigen tijd verder onderzoeken.
Ervaringen uit de praktijk
“Ik kwam eigenlijk met een vrij concrete vraag, maar tijdens het gesprek bleek dat er iets heel anders onder zat. Dat had ik zelf niet zo gezien. Ik vond het prettig dat Willy niet meteen met een oplossing kwam, maar me hielp om er zelf naar te kijken.”
Peter
“Wat mij vooral bijbleef, was dat er ruimte was om dingen uit te spreken die ik normaal nogal snel wegduw. Ik ervoer geen druk om meteen iets te veranderen. Ik ben met een heel ander gevoel naar huis gegaan.”
Christa
“Na de sessie merkte ik pas hoeveel ik eigenlijk op de automatische piloot deed. Ik kreeg een oefening mee en ben daar mee gaan experimenteren. Het was geen enorme ommezwaai, maar het zette me wel aan om andere keuzes te maken. Erg fijn”.
Janet
Veelgestelde vragen
Bij het lezen van deze pagina komen er misschien nog vragen bij je op. Een paar daarvan beantwoord ik hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen, stuur me gerust een e-mail.
Moet ik vooraf precies weten waar ik aan wil werken?
Nee. Het is voldoende wanneer je merkt dat iets je bezighoudt, vastloopt of steeds terugkomt. Je hoeft vooraf niet precies te kunnen benoemen wat je hulpvraag is of waar de oorzaak ligt.
Soms is het juist helpend om een sessie zonder een volledig uitgewerkt plan in te gaan. Wanneer je niet vooraf al probeert te bepalen wat er precies aan de hand is of wat de uitkomst moet zijn, ontstaat er ruimte om te onderzoeken wat er daadwerkelijk speelt.
Kan één sessie voldoende zijn?
Ja, dat kan. Soms geeft één sessie voldoende helderheid om zelf verder te kunnen. In andere gevallen blijkt dat er meer meespeelt of dat bepaalde patronen hardnekkiger zijn en meer tijd vragen.
Of verdere begeleiding wenselijk is, bekijken we op dat moment. Je bent daarbij nergens aan gebonden.
Wat is het verschil tussen een sessie en het verdiepende traject?
Een losse sessie is geschikt wanneer je met een concrete vraag, situatie of terugkerend patroon aan de slag wilt. We onderzoeken wat er speelt en wat daarin mogelijk van invloed is.
Het verdiepende traject bestaat uit vier samenhangende sessies. Tussen de sessies zit bewust tijd om inzichten en veranderingen in het dagelijks leven te onderzoeken en toe te passen. Wat je daarin tegenkomt, nemen we mee naar de volgende sessie.
Daardoor blijft het niet alleen bij inzicht, maar ontstaat er ook ruimte om stap voor stap anders met bepaalde patronen of situaties om te gaan.
Tarieven
EERSTE AFSPRAAK
- Human Design Ontwikkelgids
Je ontvangt de gids voorafgaand aan de eerste sessie. - sessie van circa 2 uur
- nazorg
€ 225 inclusief btw
Is mijn tarief op dit moment niet passend binnen je financiële situatie, neem gerust contact met me op via de mail. Samen kunnen we kijken wat wel mogelijk is.
VERVOLGAFSPRAAK
- sessie van circa 2 uur
- nazorg
€ 149 inclusief btw
Nieuwsbrief
Vier keer per jaar ontvang je seizoenspost van Noordervrouw. Een digitale nieuwsbrief met inspiratie uit de natuur en het ritme van het jaargetijde. Natuurlijk geef ik een agenda-update en houd ik je op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen.